Vitamin C erfüllt zahlreiche Aufgaben im Körper
Getrocknete Berberitzen aus dem Irak enthalten viel Vitamin C
Das Vitamin C ist wohl das bekannteste Vitamin, von dem wir auch mit Abstand die grösste Tagesmenge benötigen (75-150 Milligramm). Wie alle anderen Vitamine auch, kann der Mensch das Vitamin C nicht selber, durch den eigenen Körper, herstellen. Eine Zufuhr über die Nahrung ist deshalb für den Menschen lebensnotwendig.
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Written by Redaktion on August 11th, 2008 with no comments.
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